Как правильно спать!

Многих потенциальных покупателей интересует вопрос о том, как подобрать ортопедическую подушку? На что необходимо обращать внимание? Выбор ортопедической подушки – дело индивидуальное, так как учитываются некоторые индивидуальные параметры тела человека. Так, высота большего валика подушки должна быть равна ширине плеча человек, которому предстоит на ней спать. Это позволит обеспечить максимально правильно и расслабленное положение шеи во время сна, а также будет способствовать незатрудненному и правильному дыханию спящего. Что касается состава подушки, то в ней в качестве наполнителя может использоваться полиэстер. Латекс или полиуретановая пена. Необходимо выбирать подушку с гипоаллергенным наполнителем, чтобы заботясь о правильном положении позвоночника во время сна не навредить другим органам, вызвав раздражение кожи, дыхательных путей и т.п. Производители, как правило, прилагают инструкцию о том как пользоваться ортопедической подушкой с наглядными рисунками или фотографиями. Это поможет неопытным пользователям быстро научиться правильно класть подушку и спать на ней с максимальной пользой для собственного здоровья. Ну а на вопрос нужна ли ортопедическая подушка или можно обойтись без нее ответ может быть одним: обойтись можно, но стоит ли? Ведь здоровье – это одно из немногих ценностей в жизни человека, которое невозможно вернуть ни за какие деньги, но можно сохранить при грамотном и ответственном подходе к вопросам создания правильных и максимально комфортных условий для жизни, в том числе и для сна.